A trecut un an de pandemie. Ar fi bine sa ai deja un spatiu de lucru adecvat acasa

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
A trecut un an de pandemie. Ar fi bine sa ai deja un spatiu de lucru adecvat acasa
A trecut un an de pandemie. Ar fi bine sa ai deja un spatiu de lucru adecvat acasa
de Magda Florea la 24 Mar. 2021
Urmareste-ne pe Google News
munca de acasatelemuncamunca la distanta
Daca ai lucrat online in ultimele 12 luni, ar trebui sa te poti mandri acum cu un spatiu de lucru optim pentru desfasurarea activitatilor tale. Daca nu se intampla asta, exista unele probleme.
 

Poate ca la inceput puteai sta linistit in pat si iti puteai desfasura activitatile profesionale intins pe canapea, fara vreo "infrastructura" special conceputa pentru munca la domiciliu.
 
Odata cu trecerea lunilor, insa, e posibil sa fi resimtit ca te cuprinde epuizarea, ca nu mai dai acelasi randament, ca nu te mai concentrezi la fel de bine.
 
Acest lucru se intampla pentru ca, atunci cand lucrezi, ai nevoie de un mediu care sa iti stimuleze functiile creierului responsabile de activitatile profesionale, or, atunci cand stai intins pe canapea, stim cu totii ca poti, cel mult sa simti ca vrei sa vezi un film, daca nu chiar sa dormi continuu.
 
Aici au gresit majoritatea oamenilor care au resimtit munca de acasa ca pe o povara in anul care tocmai s-a scurs peste noi, sub auspiciile pandemiei de coronavirus.
 
Daca nu ai, dupa un an de zile, un spatiu de lucru dedicat activitatii profesionale, care sa contribuie la sanatatea ta psihica si care sa nu iti afecteze sanatatea fizica, te vei confrunta cu probleme din ce in ce mai mari in performantele pe care le vei da in munca ta.

Citeste si: Ce miscari ar trebui sa faci in cariera, in 2021
 

Inca nu e tarziu sa preiei controlul asupra spatiului tau de lucru

 
De fapt, nu e nici tarziu nici costisitor. Gaseste un "coltisor" care sa dispuna de lumina naturala in mare parte a zilei, un birou si, cel mai important, un scaun confortabil, care sa iti mentina coloana vertebrala in pozitie optima.
 
Ai grija sa ai in jurul tau plante, pentru un efect vizual relaxant, dar si pentru o mai buna calitate a aerului si evita sa iti plasezi biroul in zonele "de tranzit" ale casei, daca familia ta e numeroasa, pentru ca vei fi frecvent perturbat de cineva care trece pe acolo.
 
Stabileste-ti o rutina de stat la birou similara celei pe care o aveai inainte de pandemie, ca si cum ai fi fizic, in cladirea angajatorului tau.
 
Aceste lucruri te vor ajuta sa ii transmiti creierului tau semnalul: "e momentul sa te pui pe treaba".
 
De asemenea, cu siguranta vei intrerupe sirul de episoade de epuizare si proasta dispozitie care te incearca dupa luni de zile in care ai muncit din pat si de pe canapea.
 
Daca, la toate acestea, incerci sa adaugi zilnic o tinuta similara celei cu care ai iesi din casa, aranjandu-te si imbracandu-te ca si cum ai merge fizic la serviciu, cu siguranta ca te vei simti mult mai bine si vei capata senzatia ca ai depasit perioada dificila.

Citeste si: Munca de acasa suna bine, dar nu e atat de simpla
 
Foto: freepik.com


 

de Magda Florea
Senior Editor Manager.ro
Teste distractive pentru clasa pregatitoare

Teste distractive pentru clasa pregatitoare

Vezi AICI detalii
Proiecte Didactice pentru succesul la Titularizare sau Definitivat Educatori

Proiecte Didactice pentru succesul la Titularizare sau Definitivat Educatori

Vezi AICI detalii
Teste rezolvate de matematica pentru clasele V-VIII

Teste rezolvate de matematica pentru clasele V-VIII

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Cosul de cumparaturi de Paste a golit buzunarele romanilor! Preturile sunt mai mari cu 40 la suta fata de 2024
 Analize

Cosul de cumparaturi de Paste a golit buzunarele romanilor! Preturile sunt mai mari cu 40 la suta fata de 2024

today20 Apr. 2025personMagda Florea
Cum arata seful ideal in viziunea romanilor?
 Companii

Cum arata seful ideal in viziunea romanilor?

today20 Apr. 2025personMagda Florea
Cum a ajuns euro sa ia fata dolarului american si sa devina preferatul investitorilor. Neincrederea din SUA ridica moneda europeana
 Economie

Cum a ajuns euro sa ia fata dolarului american si sa devina preferatul investitorilor. Neincrederea din SUA ridica moneda europeana

today19 Apr. 2025personAdrian Somai
Romanii au scos banii de la ciorap si au imprumutat statul cu o suma record. Niciodata in zeci de ani nu s-a mai investit atat de mult in titluri de stat!
 Economie

Romanii au scos banii de la ciorap si au imprumutat statul cu o suma record. Niciodata in zeci de ani nu s-a mai investit atat de mult in titluri de stat!

today19 Apr. 2025personAdrian Somai
Piata imobiliara fierbe. Locuintele se vand ca painea calda chiar si la Cluj, unde preturile bat capitala
 Imobiliare

Piata imobiliara fierbe. Locuintele se vand ca painea calda chiar si la Cluj, unde preturile bat capitala

today18 Apr. 2025personAdrian Somai
Firmele se sufoca! Creste numarul societatilor comerciale care de-abia se descurca cu facturile si platile
 Companii

Firmele se sufoca! Creste numarul societatilor comerciale care de-abia se descurca cu facturile si platile

today18 Apr. 2025personAdrian Somai
UniCredit si Alpha Bank isi unesc retelele de ATM: aceleasi comisioane pentru toti clientii
 Financiar-Bancar

UniCredit si Alpha Bank isi unesc retelele de ATM: aceleasi comisioane pentru toti clientii

today18 Apr. 2025personAdrian Somai
Cea mai rapida reteta de cozonaci! Ingredientele pentru 2 cozonaci mari si modul de pregatire pas cu pas
 Mananca sanatos

Cea mai rapida reteta de cozonaci! Ingredientele pentru 2 cozonaci mari si modul de pregatire pas cu pas

today18 Apr. 2025personCristina Enescu
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special de mai jos?
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Partenerii nostri

LEGISLATIA MUNCII

Cum sa creezi un mediu de lucru eficient si placut pentru angajati

Conditiile primirii de interni. Cine poate avea calitatea de intern?

[Q&A] Accesul in REGES-online pentru angajatori si salariati. Raspunsuri de la specialisti

CONTABILITATE

D101 Grup fiscal: Termen de depunere si aspecte importante

Ce cuprind notele explicative la situatiile financiare anuale

Dosarul preturilor de transfer: Obligatii legale, termene si un studiu de caz privind tranzactiile cu persoane afiliate

E-JURIDIC.RO

Observator la Alegerile Prezidentiale 2025: acreditare, drepturi si obligatii

Alegeri Prezidentiale 2025: Calendar, Candidati, Sondaje si Model sesizare in ziua votului

Tot ce trebuie sa stii despre pensia de handicap si insotitor: acte si grade de handicap

FISCALITATEA.RO

Coduri CAEN Rev. 3. Ce OBLIGATII au microintreprinderile, PFA-urile si SRL-urile din 2025

Mijloace fixe. Facilitati fiscale de care pot beneficia firmele

Taxe PFA 2025. Ce obligatii CAS si CASS exista pentru persoanele care au si venituri din CIM

IDEI DE AFACERI

Cum pot abonamentele medicale sa imbunatateasca sanatatea angajatilor si sa contribuie la succesul companiei

Cand biroul tau vorbeste in locul tau: imaginea vizuala a unui lider

10 motive pentru care merita sa investesti intr-o pensiune in Romania

Te-ar putea interesa si

Cum a ajuns euro sa ia fata dolarului american si sa devina preferatul investitorilor. Neincrederea din SUA ridica moneda europeana
 Economie

Cum a ajuns euro sa ia fata dolarului american si sa devina preferatul investitorilor. Neincrederea din SUA ridica moneda europeana

today19 Apr. 2025personAdrian Somai
Romanii au scos banii de la ciorap si au imprumutat statul cu o suma record. Niciodata in zeci de ani nu s-a mai investit atat de mult in titluri de stat!
 Economie

Romanii au scos banii de la ciorap si au imprumutat statul cu o suma record. Niciodata in zeci de ani nu s-a mai investit atat de mult in titluri de stat!

today19 Apr. 2025personAdrian Somai
Piata imobiliara fierbe. Locuintele se vand ca painea calda chiar si la Cluj, unde preturile bat capitala
 Imobiliare

Piata imobiliara fierbe. Locuintele se vand ca painea calda chiar si la Cluj, unde preturile bat capitala

today18 Apr. 2025personAdrian Somai
Firmele se sufoca! Creste numarul societatilor comerciale care de-abia se descurca cu facturile si platile
 Companii

Firmele se sufoca! Creste numarul societatilor comerciale care de-abia se descurca cu facturile si platile

today18 Apr. 2025personAdrian Somai
Din reteaua RS
Info tvaFiscalitateContabilitateTimp liberLegislatia Muncii
Blogul Specialistului Legislatia MunciiLibraria R&SStiri juridiceStiri agricole din RomaniaAdSense
SATIRSS RSS Flux RSS 2.0Sitemap XML Sitemap XMLDespre Manager.roContactWebmastersCasa si gradinaMarketingMonitorul OficialArhiva articoleCalculator SalariuTermeni si ConditiiDespre cookiesPublicitate pe Manager.ro
© 2025 Manager.ro. Toate drepturile rezervate.
Aboneaza-te la
Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole
despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare,
Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT
Raportul Special
"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform cu Regulamentului UE 679/2016
x