Lipsa e-mailului este benefica

Lipsa e-mailului este benefica e-maillipsaangajatistresconcentrare

Deconectarea de la e-mail reduce semnificativ stresul si permite angajatilor sa se concentreze mult mai bine, potrivit unui studiu realizat de UC Irvine(UCI) si de armata SUA.
“Am descoperit ca atunci cand scoatem e-mailul de viata muncitorilor, ei au mai putine sarcini si sunt supusi la mai putin stres”, a explicat profesorul de informatica al UCI, Gloria Mark.

Monitoare care aratau pulsul subiectilor au fost atasate calculatoarelor, ale caror softuri detectau cat de des oamenii schimbau ferestrele. Persoanele care au citit e-mailuri timp de 5 zile au schimbat ferestrele dublu fata de insii fara acces la e-mail. In plus, cei cu e-mail au fost intr-o "stare ridicata de alerta” si au avut pulsul ridicat.

Cei fara e-mail au afirmat ca si-au putut face mai bine munca si s-au putut concentra, fara stres si cu mai putine intreruperi. Rezultatele au confirmat spusele participantilor, intrucat cei cu e-mail au schimbat ferestrele de 37 de ori intr-o singura ora, ceea ce inseamna o data la mai putin de doar doua minute. Cei fara e-mail le-au schimbat doar de 18 ori, circa o data la patru minute.
 
Rezultatele ar putea fi folosite la sporirea productivitatii angajatilor. Controlul logarilor pe e-mail sau alte strategii ar putea fi folositoare. “Vacanta de la e-mail in timpul serviciului poate fi o idee buna”, sustine Gloria Mark.

Studiul a fost finantat de Armata SUA si de Fundatia Nationala pentru Stiinta. Participantii la studiu au fost angajati dependenti de calculator. Profesorul a mai adaugat ca a fost dificil sa gaseasca voluntari pentru acest studiu, dar “participantii au iubit sa se lipseasca de e-mail, mai ales ca sefii lor au fost de accord. In general, ei au fost mai bucurosi sa interactioneze cu persoanele (in viata reala)”. Problema a fost ca subiectii care au stat fara e-mail au afirmat ca s-au simtit oarecum izolati.