Rolul activitatilor fizice inca din copilarie

Rolul activitatilor fizice inca din copilarie activitati fizice copiisport copiibeneficii sport copii

Activitatea fizica este obligatorie dezvoltarea sanatoasa a copiilor. Repetarea activitatilor sportive de doua trei ori pe saptamana duce la intarirea organismului micutilor nostri la o crestere armonioasa.
Romania este tara cu cel mai ridicat procent de obezitate in randul copiilor, de aceea, este necesar sa acordati o atentie deosebita cresterii micutului dvs.

Alaturi de o alimentatie corecta si de un stil de viata sanatos - culcarea si trezirea la aceeasi ora, respectarea orelor de odihna dupa amiaza, mersul pe jos 30 de minute pe zi, activitatile sportive de la varste mici ajuta la prevenirea obezitatii, la mentinerea in forma si la o stare permanenta de bine si o atitudine pozitiva a copiilor.

In plus, exercitiile fizice aduc si alte beneficii celor mici, care duc la imbunatatirea rezultatelor scolare: imbunatatesc memoria, concentrarea, ajuta la fixarea informatiilor si la legarea relatiilor sociale cu cei din jur, la o atitudine pozitiva si gandire libera.

Portal Invatamant explica de ce este important sa tineti cont si de preferintele celui mic, atunci cand alegeti sa il inscrieti la un club sportiv.

Va prezentam 3 activitati sportive recomandate de Portal Invatamant pentru copii:

Inotul - poate fi practicat de copii inca din primele zile de viata si ii ajuta pe acestia sa isi dezvolte musculatura si flexibilitatea, sa creasca frumos si sanatos. Inotul ajuta si la o buna functionare a sistemului cardio-respirator, dar si la dezvoltarea inteligentei emotionale.

Dansul sportiv - ii ajuta pe micuti sa se concentreze pe lucrurile pozitive, le dezvolta musculatura si imbunatateste pozitia spatelui. De asemenea, ii ajuta pe copii sa fie flexibili, sa aiba incredere in ei si combate aparitia afectiunilor coloanei vertebrale. In plus, aceasta forma usoara de activitate fizica ajuta la imbunatatirea relatiilor sociale si la dezvoltarea abilitatilor de comunicare.

Tenis - aceasta forma de activitate fizica ii ajuta pe copii sa creasca frumos si sanatos, cei mai multi jucatori de tenis (amatori) devin persoane inalte, cu bune conditii fizice. Copiii care joaca tenis au capacitatea sporita de a se orienta in timp si spatiu si au incredere in ei si in abilitatile lor.