Doomscrolling-ul pe social media: una dintre cele mai nocive dependente din ultimii 20 de ani
social mediadoomscrollinginstagramtwitterfacebook
Doomscrolling-ul pe retelele sociale este ca si cum ai fi intr-o camera unde oamenii striga constant lucruri negative la tine, si acest lucru iti agraveaza anxietatea.
Termenul "doomscrolling" se refera la petrecerea unui timp prea indelungat consumand stiri negative online. Un studiu recent publicat in Journal of Computers in Human Behavior Reports arata cum doomscrolling-ul poate provoca anxietate existentiala, neincredere si pesimism despre natura umana.
Impactul doomscrolling-ului asupra anxietatii
Cercetatorii au intervievat 800 de studenti din SUA si Iran care folosesc
retelele sociale. Expunerea constanta la stiri negative aduce ganduri precum „viata este fragila si limitata” si „oamenii sunt fundamental singuri si nu au control asupra vietii lor.” Doomscrolling-ul intareste convingerea ca „umanitatea este imperfecta si nu exista dreptate in lume,” afectand viziunea noastra despre lume.
Reza Shabahang, autorul principal al studiului si cercetator la Universitatea Flinders, a declarat ca expunerea constanta la stiri negative a devenit o „sursa de trauma indirecta.” Chiar daca nu traim direct acele evenimente, citirea stirilor negative ne poate afecta negativ.
De ce preferam stirile negative?
Studiul arata ca o mare parte din stirile moderne sunt caracterizate de titluri emotionale, menite sa atraga mai multi cititori. Oamenii tind sa ignore stirile pozitive in favoarea celor negative. Un alt studiu publicat in revista Nature Human Behaviour arata ca negativitatea atrage mai multi cititori online. Oamenii cauta stiri negative pentru a fi mai constienti si vigilenti, o trasatura esentiala pentru supravietuire.
Cum ne putem proteja de doomscrolling?
Dr. Joanne Orlando, expert in comportament digital la Universitatea Western Sydney, afirma ca rezultatele studiului nu sunt surprinzatoare. Ea sugereaza ca aceste efecte pot fi valabile pentru toate varstele, nu doar pentru studenti. „Acest lucru afecteaza modul in care intelegi lumea si locul tau in ea,” a spus ea. Ea recomanda sa fim constienti de cum ne fac sa ne simtim retelele sociale si sa evitam verificarea acestora imediat ce ne trezim.
Georgie Harman, directorul executiv al organizatiei Beyond Blue, solicita companiilor de social media sa intervina si sa ajute la combaterea doomscrolling-ului. „Oamenii ne spun clar ca nu le place sa fie prinsi in doomscrolling si vor sa aiba un cuvant de spus in privinta continutului pe care il vad,” a spus ea. „Asadar, intrebarea noastra este, ce vor face platformele de social media pentru a aborda aceasta problema?”
Doomscrolling-ul pe retelele sociale nu este doar o problema de consum excesiv de stiri negative, ci necesita interventie atat din partea utilizatorilor, cat si a platformelor de social media. Constientizarea impactului psihologic al acestei practici si masurile luate pentru a o combate sunt esentiale pentru sanatatea mentala a utilizatorilor de internet.
Sursa foto: freepik.com
RSS Flux RSS 2.0
Sitemap XML