Ce trebuie sa contina o tinuta potrivita pentru sport?

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
Ce trebuie sa contina o tinuta potrivita pentru sport?
Ce trebuie sa contina o tinuta potrivita pentru sport?
de Redactia Manager la 28 Apr. 2020
Urmareste-ne pe Google News
sportantrenamentsalatinuta

Cu siguranta te-ai intrebat, cel putin o data, cum ar trebui sa te imbraci atunci cand mergi la sala sau cand faci sport acasa si in aer liber. Chiar daca atunci cand faci sport, nu-si au locul bijuteriile, hainele mulate si machiajul, poti opta pentru o tinuta cool si confortabila, care sa-ti ofere incredere in tine.

Iata cateva trucuri de care sa tii cont atunci cand construiesti o tinuta potrivita pentru sport:

Ce iei cu tine atunci cand mergi la sala?

Daca iti doresti sa te antrenezi la sala de fitness, probabil te intrebi ce trebuie sa iei cu tine, astfel incat sa nu-ti lipseasca nimic si sa poti realiza fiecare exercitiu corect. Pentru inceput, vei avea nevoie de o geanta mare, sport, in care sa pui toate obiectele necesare. Pe langa echipamentul de sport, ia cu tine cel putin un prosop. Il poti folosi pentru a acoperi aparatele, respectand regulile de igiena. 

 

Daca stii ca transpiri, adauga in geanta sport si un prosop mai mic, pentru a-ti sterge corpul ori de cate ori este nevoie. Iti place sa lucrezi cu greutati? Vei avea nevoie si de manusi speciale, care previn aparitia ranilor si a bataturilor. Fiindca hidratarea este esentiala cand faci exercitii, ia cu tine si o sticla cu apa.

Cum te imbraci cand faci sport?

Indiferent daca faci sport acasa sau la sala, ai nevoie de articole vestimentare potrivite, care sa-ti asigure confort. Hainele vor fi alese in functie de tipul de antrenament pe care il urmezi, fie ca vorbim despre fitness, yoga, aerobic sau pilates, deoarece fiecare sport iti solicita in mod diferit corpul. Din fericire, brandurile sportive iti pot oferi recomandari in acest sens. Poti gasi bustiere pentru yoga, pantofi de dama sport, pentru alergare sau manusi pentru antrenamentele cu greutati. In linii mari, trebuie sa te imbraci comod, astfel incat sa te poti misca.

 

Alege o bustiera pentru orice tip de sport, un tricou care absoarbe umiditatea si iti mentine senzatia de confort sau un maiou strans pe corp. Nu sunt recomandate sutienele clasice, care te vor incomoda in timpul antrenamentelor. 

 

In ceea ce priveste pantalonii, exista numeroase optiuni: pantaloni scurti sau lungi, stramti, de tip colant sau largi, precum cei de trening. In functie de preferintele in materie de culori, poti opta pentru un outfit all black, care subtiaza optic silueta sau echipamente de sport in nuante vii, de roz sau galben, care te vor scoate in evidenta.

Cu ce te incalti in timpul antrenamentelor

Cand faci exercitii, trebuie sa porti doar incaltaminte sport adecvata! Stai departe de sneackersi sau modele de adidasi cu crampoane, care nu sunt potrivite pentru antrenamentele clasice. Poti alege adidasi simpli sau tenisi usori, care nu te vor incomoda in timpul activitatii. 

 

Vrei sa stii ce pantofi de dama pentru alergare alegem? Cu siguranta, modelele confortabile, deoarece nimic nu descurajeaza mai mult activitatea sportiva decat incaltamintea incomoda. Exista numeroase modele disponibile, in functie de culoare sau material, pentru a te simti bine! Cand faci sport, nu alege sosete foarte stranse, deoarece iti vor incomoda circulatia.

Ce sa eviti cand mergi la sala?

Nu stii ce trebuie sa eviti cand mergi la sala? Iata cateva exemple de ASA NU:

 

  • Sutiene cu sarma, care te pot incomoda sau chiar rani in timpul exercitiilor.
  • Sapca sau caciula, care iti vor crea dinsconfort in timpul antrenamentelor.
  • Bijuteriile mari si opulente, care trebuie sa ramana acasa sau in vestiar, deoarece exista riscul de a le pierde si de a te jena.
  • Jeansii sau pantalonii din materiale nepotrivite nu au ce cauta in geanta de sport, ci pantalonii de trening sau colantii in care te poti misca liber.
  • Machiajul! Nu va fi deloc placut sa observi cum fondul de ten incep sa lase linii inestetice pe fata atunci cand transpiri.

 

Atunci cand faci sport, trebuie sa porti haine confortabile, de preferat confectionate din lycra, polyester sau spandex, evitand bumbacul, care ingreuneaza activitatea corporala si se lipseste de corp. Alege articole vestimentare speciale pentru sportul pe care il desfasori, astfel incat sa-ti controlezi activitatea corporala.


Ultimele NOUTATI

ANALIZA. Cumpararea unui apartament ca investitie in 2025. O idee buna sau proasta?
Imobiliare

ANALIZA. Cumpararea unui apartament ca investitie in 2025. O idee buna sau proasta?

today18 Mar. 2025
Cum va modela misiunea nationala AYUSH viitorul asistentei medicale in India?
Sanatate

Cum va modela misiunea nationala AYUSH viitorul asistentei medicale in India?

today18 Mar. 2025
Ghidul angajatorului. 7 lucruri de stiut despre contractele de munca incheiate pe durata determinata
Companii

Ghidul angajatorului. 7 lucruri de stiut despre contractele de munca incheiate pe durata determinata

today18 Mar. 2025
ESET: Ghid de securitate IT – Aparare proactiva prin minimizarea suprafetei de atac
Protectia datelor cu caracter personal

ESET: Ghid de securitate IT – Aparare proactiva prin minimizarea suprafetei de atac

today18 Mar. 2025
Ghidul angajatorului. O situatie mai subtila in care se considera ca un salariat munceste le negru
Companii

Ghidul angajatorului. O situatie mai subtila in care se considera ca un salariat munceste le negru

today18 Mar. 2025
Most Wanted! Apartamentele noi de 2 si 3 camere din Brasov
Imobiliare

Most Wanted! Apartamentele noi de 2 si 3 camere din Brasov

today18 Mar. 2025
Cea mai rapida vanzare reusita vreodata de Donald Trump
Noutati auto 2025 - stiri din domeniul auto

Cea mai rapida vanzare reusita vreodata de Donald Trump

today18 Mar. 2025
Cinci magnati care fac scut in jurul lui Trump au pierdut, impreuna, 210 miliarde de dolari in sase saptamani
Business

Cinci magnati care fac scut in jurul lui Trump au pierdut, impreuna, 210 miliarde de dolari in sase saptamani

today18 Mar. 2025

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special de mai jos?
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform cuRegulamentul UE 679/2016

Partenerii nostri

Te-ar putea interesa si

Ghidul angajatorului. 7 lucruri de stiut despre contractele de munca incheiate pe durata determinata
Companii

Ghidul angajatorului. 7 lucruri de stiut despre contractele de munca incheiate pe durata determinata

today18 Mar. 2025
ESET: Ghid de securitate IT – Aparare proactiva prin minimizarea suprafetei de atac
Protectia datelor cu caracter personal

ESET: Ghid de securitate IT – Aparare proactiva prin minimizarea suprafetei de atac

today18 Mar. 2025
Ghidul angajatorului. O situatie mai subtila in care se considera ca un salariat munceste le negru
Companii

Ghidul angajatorului. O situatie mai subtila in care se considera ca un salariat munceste le negru

today18 Mar. 2025
Most Wanted! Apartamentele noi de 2 si 3 camere din Brasov
Imobiliare

Most Wanted! Apartamentele noi de 2 si 3 camere din Brasov

today18 Mar. 2025

Aboneaza-te la
Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole
despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare,
Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT
Raportul Special
"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform cu Regulamentului UE 679/2016
x