7 Trucuri pentru reducerea poftei de mancare

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
7 Trucuri pentru reducerea poftei de mancare 7 Trucuri pentru reducerea poftei de mancare
de Manager.ro la 02 Feb. 2011 Exclusiv
Urmareste-ne pe Google News
mancarepoftapofta de mancaredulciurifainoaselegumefructe

 Unul dintre principalele obstacole in calea mentinerii masei corporale in limite normale (pentru multi, chiar cel mai important impediment) este reprezentat de pofta exagerata de mancare. Aceasta pofta are cauze care tin de stilul de viata si de alimentatia slaba calitativ, "gandita" in primul rand pentru a putea hrani un numar tot mai ridicat de oameni.

Care sunt mijloacele prin care ne putem reduce (in mod natural) pofta de mancare?

1) Identificati, inainte de toate, daca este vorba despre o pofta exagerata de dulce si de fainoase sau daca pofta de mancare nu are legatura cu asemenea preferinte. In primul caz, reduceti treptat aportul de dulciuri urmand sfaturile de Aici. Inlocuiti, treptat, fainoasele albe cu fainoase integrale. Veti putea reduce progresiv cantitatea de fainoase consumate, fiindca cerealele integrale sunt mai satioase (desi sunt mai dietetice). In plus, obisnuiti-va sa consumati mai putina paine si sa includeti grasimile sanatoase in alimentatia de zi cu zi (seminte de nuci, dovleac etc. Acestea va vor taia foamea fara a trebui sa le consumati in cantitati mari.)

2) Consumati, in proportie cat mai ridicata, legume si fructe proaspete si mancare gatita acasa. Acest tip de hrana este bogat in nutrienti si in microelemente esentiale organismului, fata de preparatele din comert si mai ales fata de alimentele de tip fast food, care contin “calorii goale”.


Click Aici si citeste articolul complet pe SaFiiTuSanatos.ro
Teste REZOLVATE de limba si literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE - profesori

Teste REZOLVATE de limba si literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE - profesori

Vezi AICI detalii
Culegere pentru invatarea limbii engleze - Fise de lucru practice Clasele 0-IV

Culegere pentru invatarea limbii engleze - Fise de lucru practice Clasele 0-IV

Vezi AICI detalii
Teste rezolvate de matematica pentru clasele V-VIII

Teste rezolvate de matematica pentru clasele V-VIII

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Bitcoin scade la 81.000 de dolari dupa anuntul facut de Trump: pietele reactioneaza negativ
 Ultimele stiri economice

Bitcoin scade la 81.000 de dolari dupa anuntul facut de Trump: pietele reactioneaza negativ

today03 Apr. 2025personI.S.
Insolventa si falimentul bat la usa acestor firme. Care e industria care de-abia mai respira si cere ajutor urgent de la stat
 Companii

Insolventa si falimentul bat la usa acestor firme. Care e industria care de-abia mai respira si cere ajutor urgent de la stat

today03 Apr. 2025personI.S.
Reguli noi pentru Family Start si Student Invest: ce conditii trebuie sa indeplinesti sa iei credite cu dobanzi mici pentru nevoile personale
 Economie

Reguli noi pentru Family Start si Student Invest: ce conditii trebuie sa indeplinesti sa iei credite cu dobanzi mici pentru nevoile personale

today03 Apr. 2025personAdrian Somai
Solutii moderne pentru organizarea si protejarea informatiilor
 Business

Solutii moderne pentru organizarea si protejarea informatiilor

today03 Apr. 2025personRedactia Manager
10 IDEI DE AFACERI CARE POT FI PORNITE CU INVESTITII ZERO
 Banii tai - sectiune de educatie financiara

10 IDEI DE AFACERI CARE POT FI PORNITE CU INVESTITII ZERO

today03 Apr. 2025personCristina Enescu
Cum sa pui bani deoparte in fiecare luna: 5 pasi simpli pentru a economisi cu cap
 Banii tai - sectiune de educatie financiara

Cum sa pui bani deoparte in fiecare luna: 5 pasi simpli pentru a economisi cu cap

today03 Apr. 2025personCristina Enescu
Romania poate da lovitura in toata Europa! Care e sansa noastra sa ne ridicam peste toti, de unde vine oportunitatea ne spune un mare economist
 Economie

Romania poate da lovitura in toata Europa! Care e sansa noastra sa ne ridicam peste toti, de unde vine oportunitatea ne spune un mare economist

today03 Apr. 2025personI.S.
Aceste firme se pot inchide in 2025! Avertisment pentru angajatii si patronii din sector, falimentul va bate la usa
 Companii

Aceste firme se pot inchide in 2025! Avertisment pentru angajatii si patronii din sector, falimentul va bate la usa

today02 Apr. 2025personAdrian Somai
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special de mai jos?
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Partenerii nostri

LEGISLATIA MUNCII

Introducerea clauzei penale in CIM - este legal? Specialistii explica

[REGULI REGES] Angajatorii trebuie sa DOVEDEASCA data inregistrarii certificatului medical. Cum pot face asta!

[MODEL] Formular pentru inregistrarea accidentelor de munca (FIAM). Prevederi legale

CONTABILITATE

Control ANAF: Inregistrari contabile pentru diferentele de obligatii fiscale aferente anilor anteriori

REGES-ONLINE: Noutati, atentionari si recomandarea specialistului

Cele 3 tipuri de semnaturi electronice: Cand le folosim si exemple practice

E-JURIDIC.RO

Banca amendata GDPR pentru Polite de asigurare emise ilegal, fara acordul clientilor

Certificat de sarcini: Evita riscurile si asigura-te ca imobilul este fara datorii

Zile libere de Paste 2025: Cand incepe minivacanta pentru angajati

FISCALITATEA.RO

Coduri CAEN. Ce coduri CAEN trebuie sa aplice firmele care fac comert online

Reges-Online si suspendarile de CIM: Firmele pot evita amenzile de pana la 5.000 lei in 3 pasi simpli

E-Transport. Sanctiunile de 100.000 lei se aplica din 1 aprilie 2025 daca NU aveti dispozitiv GPS

IDEI DE AFACERI

O investitie necesara pentru antreprenorii din industria lactatelor

Este creditul rapid online o solutie pentru urgente financiare?

Idee de afacere: imparte cunostintele cu ceilalti

Te-ar putea interesa si

Reguli noi pentru Family Start si Student Invest: ce conditii trebuie sa indeplinesti sa iei credite cu dobanzi mici pentru nevoile personale
 Economie

Reguli noi pentru Family Start si Student Invest: ce conditii trebuie sa indeplinesti sa iei credite cu dobanzi mici pentru nevoile personale

today03 Apr. 2025personAdrian Somai
Solutii moderne pentru organizarea si protejarea informatiilor
 Business

Solutii moderne pentru organizarea si protejarea informatiilor

today03 Apr. 2025personRedactia Manager
10 IDEI DE AFACERI CARE POT FI PORNITE CU INVESTITII ZERO
 Banii tai - sectiune de educatie...

10 IDEI DE AFACERI CARE POT FI PORNITE CU INVESTITII ZERO

today03 Apr. 2025personCristina Enescu
Cum sa pui bani deoparte in fiecare luna: 5 pasi simpli pentru a economisi cu cap
 Banii tai - sectiune de educatie...

Cum sa pui bani deoparte in fiecare luna: 5 pasi simpli pentru a economisi cu cap

today03 Apr. 2025personCristina Enescu
Din reteaua RS
Info tvaFiscalitateContabilitateTimp liberLegislatia Muncii
Blogul Specialistului Legislatia MunciiLibraria R&SStiri juridiceStiri agricole din RomaniaAdSense
SATIRSS RSS Flux RSS 2.0Sitemap XML Sitemap XMLDespre Manager.roContactWebmastersCasa si gradinaMarketingMonitorul OficialArhiva articoleCalculator SalariuTermeni si ConditiiDespre cookiesPublicitate pe Manager.ro
© 2025 Manager.ro. Toate drepturile rezervate.
Aboneaza-te la
Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole
despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare,
Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT
Raportul Special
"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform cu Regulamentului UE 679/2016
x