Magneziul si sanatatea noastra. Top surse naturale de magneziu

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
Magneziul si sanatatea noastra. Top surse naturale de magneziu Magneziul si sanatatea noastra. Top surse naturale de magneziu
de Manager.ro la 18 Mar. 2011 Exclusiv
Urmareste-ne pe Google News
magneziumagneziulproteinelipideglucidedeficitul de magneziuexcesul de magneziu

 Rolul magneziului in organism. Mineral esential pentru corp, magneziul joaca un rol central si multiplu in metabolism si intra in compozitia oaselor.

Magneziul este implicat in metabolismul tuturor nutrientilor de baza – proteine, lipide, glucide. Magneziul este indispensabil producerii si transportului energiei necesare functionarii tesuturilor, jucand rol de catalizator in multe dintre reactiile biochimice din organism. Ajuta la contractia si relaxarea muschilor, la absorbtia si metabolizarea calciului si a vitaminei C.

Este, de asemenea, esential pentru functionarea sistemului nervos.
Magneziul contribuie la reglarea ritmului cardiac si la mentinerea tonusului arterelor.

Necesarul zilnic de magneziu este in jurul a 6mg/kg corp. Femeile insarcinate sau care alapteaza, persoanele in varsta si sportivii au nevoie de cantitati mai ridicate de magneziu. De asemenea, avem nevoie de cantitati marite de magneziu in perioadele de stres accentuat.

Excesul de magneziu nu produce toxicitate, deoarece absorbtia sa intestinala este controlata bine de catre organism (toxicitatea poate aparea in cazuri foarte rare de folosire irationala a suplimentelor cu magneziu). Suplimentele de magneziu sunt in general contraindicate celor care sufera de litiaza renala sau biliara.

Deficitul de magneziu provoaca (...)

Click Aici si cititi articolul complet pe SaFiiTuSanatos.ro...

Proiecte Didactice pentru succesul la Titularizare sau Definitivat Educatori

Proiecte Didactice pentru succesul la Titularizare sau Definitivat Educatori

Vezi AICI detalii
Teste REZOLVATE pentru examenul de titularizare Limba si Literatura engleza

Teste REZOLVATE pentru examenul de titularizare Limba si Literatura engleza

Vezi AICI detalii
Teste distractive de Limba romana si Exercitii de Matematica clasa I

Teste distractive de Limba romana si Exercitii de Matematica clasa I

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Dieta minimalista: cum sa mananci sanatos cu buget redus
 Banii tai - sectiune de educatie financiara

Dieta minimalista: cum sa mananci sanatos cu buget redus

today13 Ian. 2025personI.S.
Cum sa-ti transformi rutina zilnica intr-un obicei productiv
 Life Style

Cum sa-ti transformi rutina zilnica intr-un obicei productiv

today13 Ian. 2025personI.S.
Exista oare o varianta mai buna decat democratia?
 Analize

Exista oare o varianta mai buna decat democratia?

today13 Ian. 2025personMihai Balescu
Cum sa asortezi un lant din aur cu alte bijuterii de lux: secrete de stil pentru barbati
 Life Style

Cum sa asortezi un lant din aur cu alte bijuterii de lux: secrete de stil pentru barbati

today13 Ian. 2025personRedactia Manager
Cum sa setezi asteptari realiste pentru noul an
 Life Style

Cum sa setezi asteptari realiste pentru noul an

today13 Ian. 2025personRedactia Manager
ANAF-ul a inceput sa taxeze averile nejustificate. Un roman nu a putut sa spuna de unde are 3,4 milioane lei
 Ultimele stiri economice

ANAF-ul a inceput sa taxeze averile nejustificate. Un roman nu a putut sa spuna de unde are 3,4 milioane lei

today13 Ian. 2025personMagda Florea
Inca o lovitura pentru Romania. Deficitul de cont curent, cel mai mare din UE. Ce inseamna acest lucru?
 Economie

Inca o lovitura pentru Romania. Deficitul de cont curent, cel mai mare din UE. Ce inseamna acest lucru?

today13 Ian. 2025personMagda Florea
Bucurie mare pe romanii care au rate la apartament in 2025. Anunt oficial de la Banca Nationala despre costul ratelor lunare
 Financiar-Bancar

Bucurie mare pe romanii care au rate la apartament in 2025. Anunt oficial de la Banca Nationala despre costul ratelor lunare

today13 Ian. 2025personAdrian Somai

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special de mai jos?
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform cuRegulamentul UE 679/2016

Partenerii nostri

LEGISLATIA MUNCII

Norme SSM pentru vizitatorii unei companii - ce demersuri vor face angajatorii?

Deducerea personala in 2025 - nivelul acesteia creste ca urmare a majorarii salariului minim

INS: Veniturile medii lunare au fost de 8.255 lei pe o gospodarie, in 2024. Salariile, cea mai importanta sursa de venituri

CONTABILITATE

Suspendarea activitatii unei firme: Aspecte cheie de retinut

Tezaur 2025: Prima editie a programului debuteaza pe 13 ianuarie cu dobanzi de pana la 7,8% pe an

SAF-T pentru nerezidenti: Noi cerinte de raportare in 2025

E-JURIDIC.RO

Este legal sa-ti fie fotografiat buletinul de catre politistii locali? Iata ce spune legea!

Acte necesare schimbare buletin

Sfaturi de baza pentru persoanele care vor sa deschida o afacere

FISCALITATEA.RO

raport de repartizare active model

rezerva legala

Accize mai mari din 2025! Ultimele reglementari si noutati pentru anul acesta

IDEI DE AFACERI

BNR raporteaza un nou record la aur

Ministerul Finantelor: O noua editie a titlurilor de stat Tezaur

INS: PIB a stagnat in T3 fata de T2 2024

Te-ar putea interesa si

Exista oare o varianta mai buna decat democratia?
 Analize

Exista oare o varianta mai buna decat democratia?

today13 Ian. 2025personMihai Balescu
Cum sa asortezi un lant din aur cu alte bijuterii de lux: secrete de stil pentru barbati
 Life Style

Cum sa asortezi un lant din aur cu alte bijuterii de lux: secrete de stil pentru barbati

today13 Ian. 2025personRedactia Manager
Cum sa setezi asteptari realiste pentru noul an
 Life Style

Cum sa setezi asteptari realiste pentru noul an

today13 Ian. 2025personRedactia Manager
ANAF-ul a inceput sa taxeze averile nejustificate. Un roman nu a putut sa spuna de unde are 3,4 milioane lei
 Ultimele stiri economice

ANAF-ul a inceput sa taxeze averile nejustificate. Un roman nu a putut sa spuna de unde are 3,4 milioane lei

today13 Ian. 2025personMagda Florea
Din reteaua RS
Info tvaFiscalitateContabilitateTimp liberLegislatia Muncii
Blogul Specialistului Legislatia MunciiLibraria R&SStiri juridiceStiri agricole din RomaniaAdSense
SATIRSS RSS Flux RSS 2.0Sitemap XML Sitemap XMLDespre Manager.roContactWebmastersCasa si gradinaMarketingMonitorul OficialArhiva articoleCalculator SalariuTermeni si ConditiiDespre cookiesPublicitate pe Manager.ro
© 2025 Manager.ro. Toate drepturile rezervate.
Aboneaza-te la
Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole
despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare,
Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT
Raportul Special
"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform cu Regulamentului UE 679/2016
x