Romania se confrunta de mai bine de o saptamana cu temperaturi caniculare, in unele zone ale tarii inregistrandu-se chiar si peste 42-43 de grade Celsius. Aceste conditii extreme pun la incercare organismul uman, in special pe cel al copiilor, care sunt mult mai sensibili la caldura. Asadar, este important sa stim cum sa-i protejam corect pentru a evita problemele grave de sanatate!
Canicula vine cu numeroase efecte negative asupra organismului. Expunerea prelungita la soare si temperaturi ridicate poate duce la deshidratare, insolatie si, in cazuri grave, la epuizare termica sau soc termic. Copiii sunt deosebit de vulnerabili din cauza faptului ca organismul lor contine o cantitate mai mare de apa comparativ cu adultii (70-75% din greutate, fata de 60-65% la adulti), iar necesarul lor de apa este considerabil mai mare.
In zilele cu temperaturi extrem de ridicate, copiii pot prezenta simptome ale deshidratarii, precum tegumente uscate, reducerea cantitatii de urina, cresterea frecventei respiratorii si a ritmului cardiac, agitatie sau somnolenta.
Pentru a proteja copiii in perioadele de canicula, medicii recomanda respectarea unor masuri simple, dar eficiente:
Este indicat sa iesiti cu copilul dimineata pana la ora 9 si seara dupa ora 20, cand temperaturile se dovedesc a fi ceva mai scazute. In intervalul 11:00-18:00, evitati pe cat posibil expunerea la soare.
Asigurati-va ca cel mic bea suficiente lichide pe parcursul zilei. Apa plata este cea mai buna optiune, dar si sucurile naturale sau ceaiurile neindulcite pot fi utile. Evitati bauturile carbogazoase si cele cu continut ridicat de zahar.
Imbracati copilul in haine lejere, deschise la culoare, din materiale naturale precum bumbacul, care permit pielii sa respire. Folositi palarii cu boruri largi pentru a proteja capul si fata de soare.
Aplicati crema cu factor de protectie solara (SPF) ridicat pe toate zonele expuse ale pielii copilului. Reaplicati la fiecare doua ore sau dupa ce copilul transpira sau intra in apa.
Desi aerul conditionat poate fi de ajutor pentru racirea aerului din interior, evitati expunerea directa a copilului la fluxul de aer rece. Temperatura din camera ar trebui sa fie mentinuta la un nivel confortabil, nu prea scazuta.
In perioadele de varf ale caniculei, incercati sa organizati activitati recreative in interior. Jocurile de societate, cititul sau vizionarea de filme pot fi alternative excelente pentru a evita expunerea la caldura.
Fii atent la semnele de deshidratare si epuizare termica. Daca observi simptome precum piele foarte uscata, urinare redusa, respiratie rapida, puls accelerat, agitatie extrema sau somnolenta excesiva, consulta imediat un medic.
Citeste si: Simptomele insolatiei la adulti. Ce simti cand ai insolatie si ce trebuie sa faci
Sursa foto: unsplash.com
Ultimele NOUTATI
Ne-ar placea ca Romania sa fie reprezentata de Calin Georgescu pe plan international?
Cum sa faci cozonaci pufosi de fiecare data secretul pe care bunica nu ti l-a spus
De ce nu trebuie sa-ti fie frica de un credit de nevoi personale. Ghid pentru incepatori
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.
Partenerii nostri
Adaosuri variabile la salariu. Se vor inregistra in Revisal?
INS: Pensia medie lunara a crescut cu 6,4% in trimestrul III, ajugand la 2.582 lei
Angajarea persoanelor cu handicap. MASURI incepand cu luna ianuarie 2025
Casare partiala mijloc fix: Studiu de caz privind tratamentul contabil si fiscal
Declaratia unica: Din 2025, avem un Formular inteligent pentru Declaratia 212
Nivelul normelor anuale de venit corespunzatoare unei camere de inchiriat pentru anul 2025
Te-ar putea interesa si
RSS Flux RSS 2.0
Sitemap XML