18 sfaturi pentru a va feri copiii si bunicii de efectele caniculei
masuri anticaniculaprotectie copii caniculaprotectie batrani canicula
Desi Romania a scapat de codurile rosu, portocaliul si galben de canicula, temperaturile ridicate si revenirea caniculei ne pot afecta, in continuare sanatatea, mai ales pe a celor care fac parte din categoriile cele mai vulnerabile, cum sunt copiii mici si varstnicii.
In aceste conditii,
Ministerul Sanatatii a emis recomandari care ii pot feri pe parinti de probleme cu ai lor copii si pe cei care au in grija persoane in varsta.
Recomandari pentru sugari si copii mici:
- Realizarea unui ambient cat mai normal, ferit de caldura, umiditate excesiva si curenti de aer;
- Sistemul de alimentatie nu trebuie modificat prin introducerea de alimente noi in aceasta perioada;
- Se va realiza hidratarea corespunzatoare, iar, pentru sugari, mama va alapta ori de cate ori sugarul solicita;
- Copilul va fi imbracat lejer, cu haine din materiale din fibre naturale comode;
- Nu va fi scos din casa decat in afara perioadelor caniculare din zi si obligatoriu cu caciulita pe cap;
- Copiii vor primi apa plata sau apa cu proprietati organoleptice corespunzatoare, ceai foarte slab indulcit, fructe proaspete si foarte bine spalate;
- Mamele care alapteaza trebuie sa se hidrateze corespunzator cu apa plata sau apa cu proprietati organoleptice corespunzatoare, ceai slab indulcit, sucuri naturale de fructe, facute in casa, fara adaos de conservanti. Se va evita consumul de cafea sau alcool;
- La cel mai mic semn de suferinta al copilului sau al mamei, acestia se vor prezenta la medicul de familie care va decide conduita terapeutica;
- Atentie deosebita se va acorda conditiilor de igiena atat pentru copil, cat si pentru mama. Copilul va fi tinut cu hainute sau scutece curate si uscate;
- Copiilor prescolari li se vor face dusuri cu apa la temperatura camerei.
Recomandari pentru persoanele varstnice si cu afectiuni cronice:
- Crearea unui ambient care sa nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului;
- Hidratare corespunzatoare cu apa plata sau apa cu proprietati organoleptice corespunzatoare, ceai slab indulcit, sucuri naturale de fructe, facute in casa, fara adaos de conservanti;
- Alimentatia va fi alcatuita predominat din legume si fructe proaspete;
- Se vor consuma numai alimente proaspete din magazinele care dispun de instalatii frigorifice functionale pentru pastrarea alimentelor. Se va evita consumul alimentelor usor perisabile;
- Este interzis consumul de alcool si cafea in timpul caniculei;
- Se va evita circulatia in perioadele de varf ale caniculei sau, daca este absolut necesar, se va folosi imbracaminte usoara, din fibre naturale, precum si palarii de protectie pe cap;
- Persoanele care sufera de anumite afectiuni isi vor continua tratamentul conform indicatiilor medicului. Este foarte util ca, in aceste perioade, persoanele cu afectiuni cronice, cardio-vasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circulatie, mentale sau cu hipertensiune sa consulte medicul curant in vederea adaptarii schemei terapeutice la conditiile existente;
- Mentinerea cu rigurozitate a igienei personale, efectuarea a cate 3 - 4 dusuri pe zi.
Sursa foto: pexels.com
RSS Flux RSS 2.0
Sitemap XML