Top 5 alimente STRICT interzise la masa de seara

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
Top 5 alimente STRICT interzise la masa de seara
Top 5 alimente STRICT interzise la masa de seara
de Magda Florea la 12 Apr. 2018
Urmareste-ne pe Google News
masa de searaalimente interzisedietastil de viata sanatosmancare la cina

 Atat pentru buna functionare a organismului, cat si pentru o silueta supla, specialistii recomanda eliminarea a cinci alimente de la masa de seara. De asemenea, aceste restrictii alimentare au si alte roluli benefice asupra organismului, precum un somn odihnitor si lipsit de tulburari, sau un aspect mai radiant si o structura mai rezistenra a pielii, parului si unghiilor.

Potrivit specialistilor, masa de seara trebuie sa fie scazuta in calorii, dar bogata in fibre alimentare si nutrienti, pentru ca organismul sa aiba resursele necesare, dar fara sa inmagazineze grasimi si toxine.

Masa de seara este indicat sa fie servita pana in ora opt, pentru a avea loc si digestia inainte de culcare. Totusi, exista si exceptii de la aceasta regula. De exemplu, persoanele care depun activitati fizice noaptea si au nevoie de hrana la ore mai tarzii, pot manca si dupa aceasta ora, insa sanatos si ponderat.

Masa de seara sanatoasa poate contie carne slaba(de exemplu, de peste), branzeturi cu aport mediu de grasime (maximum 16-18%) sau legume crude.


In schimb, iata cele cinci alimente de pe lista neagra a mesei de seara:

Legume si leguminoase cu amidon (cartofi, fasole boabe, linte, naut, mazare)
 
Zahar si alimente ce contin zahar (bomboane, prajituri)
 
Fructe si sucuri naturale
 
Mezeluri cu carne tocata (crenvusti, parizer, toba, salam, carnati, cabanos, pateu)
 
Oleaginoase (migdale, nuci, alune, fistic, caju, macadamia)

Desigur, bauturile acidulate si bauturile alcoolice sunt strict interzise la cina.

Citeste si: Studiu stiintific: In apa imbuteliata exista particule din plastic
de Magda Florea
Senior Editor Manager.ro
Teste distractive pentru clasa pregatitoare

Teste distractive pentru clasa pregatitoare

Vezi AICI detalii
Teste de Evaluare Nationala clasa a II-a - Matematica

Teste de Evaluare Nationala clasa a II-a - Matematica

Vezi AICI detalii
Fise distractive pentru gradinita

Fise distractive pentru gradinita

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Cum sa obtii o marire de salariu fara sa iti enervezi seful
 Companii

Cum sa obtii o marire de salariu fara sa iti enervezi seful

today05 Feb. 2025personMagda Florea
Cum iti iei teapa daca te imprumuti in euro in 2025?
 Financiar-Bancar

Cum iti iei teapa daca te imprumuti in euro in 2025?

today05 Feb. 2025personMagda Florea
Cursul valutar EURO- LEU 2025. La ce sa te astepti daca platesti chirie, rate la credite in euro sau ai depozite bancare?
 Financiar-Bancar

Cursul valutar EURO- LEU 2025. La ce sa te astepti daca platesti chirie, rate la credite in euro sau ai depozite bancare?

today05 Feb. 2025personMagda Florea
NU mai platesti amenzi din greseala! Solutia geniala introdusa de Banca Transilvania
 Financiar-Bancar

NU mai platesti amenzi din greseala! Solutia geniala introdusa de Banca Transilvania

today04 Feb. 2025personI.S.
E oficial. Anul acesta bugetarii si pensionarii NU mai primesc majorari de salarii si pensii
 Economie

E oficial. Anul acesta bugetarii si pensionarii NU mai primesc majorari de salarii si pensii

today04 Feb. 2025personMagda Florea
Ce sa nu spui niciodata sefului, in momentul in care iti dai demisia?
 Economie

Ce sa nu spui niciodata sefului, in momentul in care iti dai demisia?

today04 Feb. 2025personMagda Florea
TRAI FARA GRIJI LA BATRANETE. Cati bani ar trebui sa aiba orice roman in conturi, la varsta de 60 de ani?
 Analize

TRAI FARA GRIJI LA BATRANETE. Cati bani ar trebui sa aiba orice roman in conturi, la varsta de 60 de ani?

today04 Feb. 2025personMagda Florea
Cum sa folosesti inteligenta artificiala ca sa muncesti MAI PUTIN si MAI BINE
 Companii

Cum sa folosesti inteligenta artificiala ca sa muncesti MAI PUTIN si MAI BINE

today04 Feb. 2025personMagda Florea

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special de mai jos?
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform cuRegulamentul UE 679/2016

Partenerii nostri

LEGISLATIA MUNCII

Modificari in Codul Muncii. Protectia angajatilor si hartuirea la locul de munca

Revisal angajat

Evidenta programului de lucru - ce prevede Codul Muncii si explicatiile specialistilor

CONTABILITATE

Auditare situatii financiare: Care sunt criteriile de marime aplicabile entitatilor pentru anii 2023 si 2024?

Declaratia de trezorerie pentru ONG-uri: Formularul se depune odata cu situatiile financiare anuale [Proiect ANAF]

Tranzactii intre firma si persoana fizica: Cum stabiliti pretul pentru a evita problemele fiscale

E-JURIDIC.RO

Recuperare datorii la intretinere: pasii legali pentru asociatia de proprietari

Monitorizarea angajatilor in cazul cercetarilor disciplinare: cand este ilegal accesul la datele despre angajati

​Apeluri false de la "Bursa de Valori Bucuresti" si "SIF Muntenia". Victimele, pacalite sa dea acces infractorilor la datele bancare

FISCALITATEA.RO

Declaratia de trezorerie se depune, de ONG-uri, odata cu bilantul anual. Ce schimbari propune ANAF

Criteriile pentru evaluarea riscului fiscal ridicat, puse in dezbatere de ANAF

SAF-T in 2025. Pentru D406 privind Activele NU se acorda perioada de gratie

IDEI DE AFACERI

Threads adauga o noua sectiune

Vesti bune pentru antreprenori: Start-Up Nation si Femeia Antreprenor se transforma in programe anuale de finantare

Bursa lasa scaderile in urma. Indicii revin pe crestere

Te-ar putea interesa si

Cursul valutar EURO- LEU 2025. La ce sa te astepti daca platesti chirie, rate la credite in euro sau ai depozite bancare?
 Financiar-Bancar

Cursul valutar EURO- LEU 2025. La ce sa te astepti daca platesti chirie, rate la credite in euro sau ai depozite bancare?

today05 Feb. 2025personMagda Florea
NU mai platesti amenzi din greseala! Solutia geniala introdusa de Banca Transilvania
 Financiar-Bancar

NU mai platesti amenzi din greseala! Solutia geniala introdusa de Banca Transilvania

today04 Feb. 2025personI.S.
E oficial. Anul acesta bugetarii si pensionarii NU mai primesc majorari de salarii si pensii
 Economie

E oficial. Anul acesta bugetarii si pensionarii NU mai primesc majorari de salarii si pensii

today04 Feb. 2025personMagda Florea
Ce sa nu spui niciodata sefului, in momentul in care iti dai demisia?
 Economie

Ce sa nu spui niciodata sefului, in momentul in care iti dai demisia?

today04 Feb. 2025personMagda Florea
Din reteaua RS
Info tvaFiscalitateContabilitateTimp liberLegislatia Muncii
Blogul Specialistului Legislatia MunciiLibraria R&SStiri juridiceStiri agricole din RomaniaAdSense
SATIRSS RSS Flux RSS 2.0Sitemap XML Sitemap XMLDespre Manager.roContactWebmastersCasa si gradinaMarketingMonitorul OficialArhiva articoleCalculator SalariuTermeni si ConditiiDespre cookiesPublicitate pe Manager.ro
© 2025 Manager.ro. Toate drepturile rezervate.
Aboneaza-te la
Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole
despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare,
Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT
Raportul Special
"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform cu Regulamentului UE 679/2016
x