Vrem sau nu sa recunoastem, tot avem acele cateva obiceiuri daunatoare, despre care stim ca nu ne aduc nimic bun, dar pe care continuam sa le avem zi de zi. Oricat de mult ne-am dori, nu este deloc usor sa scapam de aceste obiceiuri care ne fac rau. Potrivit specialistilor, dureaza aproximativ o luna de zile pentru a scapa de un obicei pe care nu ti-l mai doresti in viata ta. Totusi, ce trebuie sa faci pentru a reusi sa scapi de acele obiceiuri despre care stii ca iti fac rau?
Uite patru lucruri de care ai putea sa tii cont atunci cand iti doresti sa scapi de un obicei daunator din viata ta!
Fie ca vorbim despre obiceiuri bune sau despre obiceiuri daunatoare, acestea devin in timp o parte subconstienta a vietii tale. Astfel, vei ajunge sa pui in practica aceste obiceiuri fara ca macar sa iti dai seama de acest lucru, totul devenind un automatism. Daca vrei sa scapi de anumite obiceiuri, primul pas pe care trebuie sa il faci se refera la constientizarea lucrurilor pe care le faci.
Imagineaza-ti cum ar arata viata ta daca nu ai mai avea acel obicei care iti da batai de cap in prezent. Gandeste-te la avantajele pe care le vei avea daca vei renunta sa mai faci acel lucru despre care stii ca nu iti aduce nimic bun, ba chiar din contra. In acelasi timp, gandeste-ti si la consecintele negative pe care le suporti din cauza acelui obicei daunator de care vrei sa scapi. Facand o asemenea analiza, vei avea in minte o imagine mult mai clara asupra lucrurilor!
Nu este de ajuns sa iti doresti sa scapi de un obicei daunator din viata ta daca nu ai si un plan pentru acest lucru. Incepe prin a iti fixa niste termene realiste. Tine cont de faptul ca nu vei putea renunta la un obicei peste noapte, asa ca acorda-ti macar o luna pentru a face schimbarea pe care ti-o doresti! Daca vorbim despre un obicei ceva mai complex, poti incerca sa iti imparti scopul principal in mai multe stagii, ajutandu-ti mintea sa se obisnuiasca cu schimbarile treptat.
Sigur, nu poti sa fii optimist in fiecare zi a vietii tale, insa incearca sa gandesti pozitiv. Daca crezi despre propria persoana ca nu merita sa schimbati un obicei daunator, atunci poti sa fii sigur ca nici nu o vei face. Daca nu ai o parere buna despre tine, exista de asemenea riscul sa nu crezi ca vei fi capabil sa faci o asemenea schimbare in viata ta. Asadar, este foarte important sa mentii o imagine pozitiva despre propria ta persoana!
Te-ar putea interesa si: Aceasta este calea cea mai rapida pentru a deveni milionar, dar este si cea mai grea
Ultimele NOUTATI
Cosul de cumparaturi de Paste a golit buzunarele romanilor! Preturile sunt mai mari cu 40 la suta fata de 2024
Cum a ajuns euro sa ia fata dolarului american si sa devina preferatul investitorilor. Neincrederea din SUA ridica moneda europeana
Romanii au scos banii de la ciorap si au imprumutat statul cu o suma record. Niciodata in zeci de ani nu s-a mai investit atat de mult in titluri de stat!
Piata imobiliara fierbe. Locuintele se vand ca painea calda chiar si la Cluj, unde preturile bat capitala
Firmele se sufoca! Creste numarul societatilor comerciale care de-abia se descurca cu facturile si platile
Partenerii nostri
Cum sa creezi un mediu de lucru eficient si placut pentru angajati
Conditiile primirii de interni. Cine poate avea calitatea de intern?
[Q&A] Accesul in REGES-online pentru angajatori si salariati. Raspunsuri de la specialisti
D101 Grup fiscal: Termen de depunere si aspecte importante
Ce cuprind notele explicative la situatiile financiare anuale
Observator la Alegerile Prezidentiale 2025: acreditare, drepturi si obligatii
Alegeri Prezidentiale 2025: Calendar, Candidati, Sondaje si Model sesizare in ziua votului
Tot ce trebuie sa stii despre pensia de handicap si insotitor: acte si grade de handicap
Te-ar putea interesa si
Cum a ajuns euro sa ia fata dolarului american si sa devina preferatul investitorilor. Neincrederea din SUA ridica moneda europeana
Romanii au scos banii de la ciorap si au imprumutat statul cu o suma record. Niciodata in zeci de ani nu s-a mai investit atat de mult in titluri de stat!
RSS Flux RSS 2.0
Sitemap XML