Cum sa slabesti si sa platesti mai putin la intretinere in acelasi timp: da termostatul mai mic

Intr-un articol publicat in revista Obesity Reviews, citat de Discovery.com, Fiona Johnson de la University College din Londra si colegii ei au adunat probe care sa sustina ca marirea temperaturii in casa si o expunere mai scurta la frig conduc spre obezitate.

"Este extrem de important sa spunem ca nu este vorba despre un factor decisiv in crearea obezitatii. Totusi, multi cercetatori cred ca solutiile traditionale ca dieta si exercitiul fizic sunt insuficiente in explicarea exhaustiva a problemei obezitatii, asa ca teoria noastra poate fi o piesa din puzzle", spune Johnson.

Daca temperatura corpului scade sub 27 de grade Celsiuss, creste energia consumata de organism pentru a o regla, prin tremuratori, de exemplu. Fara expunere la frig, ne reducem cantitatea de grasime maro, o substanta cu care corpul nostru este captusit in anumite parti, cum ar fi partea superioara a spatelui si a a gatului, a carui scop este de a regla temperatura corpului prin generarea de energie. Obezii au o cantitate de grasime mari mai mica. Au, in schimb, grasime alba, ceea ce nu este decat un depozit de calorii.

Bebelusii se nasc cu multe rezerve de grasime maro, dar aceasta se reduce semnificativ la varsta adulta.

Se poate spune ca reducerea temperaturii ii face pe oameni sa se imbrace mai gros si sa manance mai mult. Johnson spune insa ca ramane un surplus de energie consumata acre ajuta la slabit. Chiar si 100 de calorii in minus pe zi pot preveni ingrasarea pe perioade indelungi.

Concluzia: ne salvam planeta si banii si vom fi mai sanatosi.