Lucruri surprinzatoare care prelungesc speranta de viata

Lucruri surprinzatoare care prelungesc speranta de viata longevitatepisicamuncafurieinsulaconsum

Fantana tineretii este apa legendara despre care se presupune ca opreste procesul de imbatranire. Si cum in realitate este de negasit, cercetatorii au cautat in mod constant caile de atac pentru cresterea longevitatii.
Desi nu scad anii din buletin, aceste lucruri imbunatatesc sanatatea.

Bogatia, dar nu in felul in care o percepi

Desigur, cu tone de bancnote poti plati pentru o asistenta medicala, hrana sau antrenor personal pentru sport. Insa, oamenii care nu au grija zilei de maine au cheia unui hormon asociat cu o durata de viata prelungita.

DHEAS este un steroid produs de glandele suprarenale si ale creierului. Este asociat cu o gama larga de beneficii aduse sanatatii, inclusiv o memorie imbunatatita, un risc mai mic de boli cardiovasculare, iar longevitatea este crescuta mai ales in randul barbatilor.
Iar oamenii de stiinta de la Universitatea din Londra au descoperit ca oamenii bogati au niveluri mai ridicate de DHEAS.

Sa locuiesti pe o insula greceasca

Insula greceasca Icaria din nordul Marii Egee este cotata ca avand cea mai mare longevitate in randul populatiei, de 90 de ani.
Un studiu atribuie celor de pe insula un loc muntos, natural care necesita activitate zilnica, exercitii fizice si diete sanatoase, bogate in ulei de masline si ceaiuri naturale, de plante.

Consumul de vin

De fapt, vinul rosu. Un compus gasit in strugurii rosii numit resveratrol a demonstrat ca protejeaza organismul impotriva imbatranirii, diabetului de tip 2, bolilor de inima si accidentului vascular cerebral.

Cantatul

Un studiu al Universitatii George Washington a demonstrat ca un grup de cantareti care activau in cor au avut o conditie fizica mai buna, faceau mai putine vizite la medic si erau mai putin deprimati.

Un alt studiu a aratat ca o cantare reduce stresul produs de endorfine si ofera beneficii fizice prin solicitarea inimii, plamanilor, abdomenului si muschilor spatelui.

Stapanirea de sine

Nu este un secret pentru nimeni ca agresiunea duce la stresul nedorit. Potrivit cercetatorilor de la Universitatea din Stockholm, barbatii care isi stapanesc furia scad cu 50% sansele unui atac de cord.

Munca in gospodarie

Femeile care petrec 17 ore pe saptamana in gospodarie pentru a face curatenie, a gati, scad cu pana la 30% sansele aparitiei cancerului mamar, potrivit unui studiu realizat de Cancer Research din Marea Britanie.

Dupa ce au studiat peste 200.000 de femei timp de sase ani, cercetatorii au tras linie si au decretat ca exercitiile moderate din gospodarie impiedica aparitia cancerului mai mult decat alte forme de activitate fizica.

Pisicile

Cercetatorii de la institutul Universitatii din Minnesota au descoperit ca pisicile pot reduce stresul si anxietatea, dar si riscul unui atac de cord cu 30%.

Nu este vorba doar despre iubirea neconditionata de feline care fereste stapanul de bolile cardiovasculare. Torsul pisicii produce, de fapt, vibratii la frecvente recunoscute pentru ajutarea in lupta cu durerile osoase, cresterea muscular si vindecarea ranilor.