Actualizat in urma cu 7 minute

Cum sa treci mai usor de canicula

de Manager.ro la 26 Aug. 2012

Urmareste-ne pe Google News

calduracaniculaaer conditionatcrema cu protectie solarahaine largidusuri calde

Romanii suporta parca tot mai greu canicula din aceasta vara, una dintre cele mai calduroase din ultimii ani.

Cei mai afectati sunt locuitorii marilor orase, in special cei care nu au montat in locuinte aparate de aer conditionat. Acestia se baricadeaza in case, tin geamurile inchise si jaluzelele trase, pentru a nu lasa caldura sa patrunda in gospodarii, sau recurg la alternative precum petrecerea timpului in centrele comerciale, pentru a scapa de caldura de acasa.

Iata 5 sfaturi care te vor ajuta sa suporti mai usor caldura.

1) Alimentatia indicata pentru sezonul estival este cea bogata in vitamine, cu un aport ridicat de apa. Nutritionistii recomanda in special consumul de pepene rosu, galben, prune, struguri, rosii, castraveti si citrice si avertizeaza populatia sa renunte preparatele bogate in grasimi, precum mancarea gatita si mezelurile.

2) Dusurile dese si caldute sunt indicate pentru a ne racori, preferabil fiind sa evitam tamponarea cu prosopul. Este recomandat ca apa sa ramana pentru mai mult timp pe piele, pentru a oferi senzatia de racoare si hidratare.

3) Bauturile caldute sunt cele mai recomandate, in detrimentul celor tinute la frigider. Consumul bauturilor caldute are efect racoritor, regland temperatura corpului.

4) Hainele pe care le purtam ne vor ajuta sa suportam mai usor caldura. Indicat este sa alegem articole vestimentare largi, care sa acopere portiuni mari ale corpului, de culori deschise, care sa nu atraga soarele, si, obligatoriu, o palarie pe cap.

5) Produsele pentru protectia solara trebuie folosite zilnic, inainte de a iesi din casa, pentru a evita arsurile, dar si o forma neplacuta a bronzului.

de Manager.ro

Literatura romana Rezumatele textelor studiate in clasele V-VIII

Vezi AICI detalii

Modele de texte pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a

Vezi AICI detalii

Pachet Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar - INVATATORI 2 culegeri

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Banii tai - sectiune de educatie financiara

Dieta minimalista: cum sa mananci sanatos cu buget redus

today13 Ian. 2025personI.S.

Life Style

Cum sa-ti transformi rutina zilnica intr-un obicei productiv

today13 Ian. 2025personI.S.

Analize

Exista oare o varianta mai buna decat democratia?

today13 Ian. 2025personMihai Balescu

Life Style

Cum sa asortezi un lant din aur cu alte bijuterii de lux: secrete de stil pentru barbati

today13 Ian. 2025personRedactia Manager

Life Style

Cum sa setezi asteptari realiste pentru noul an

today13 Ian. 2025personRedactia Manager

Ultimele stiri economice

ANAF-ul a inceput sa taxeze averile nejustificate. Un roman nu a putut sa spuna de unde are 3,4 milioane lei

today13 Ian. 2025personMagda Florea

Economie

Inca o lovitura pentru Romania. Deficitul de cont curent, cel mai mare din UE. Ce inseamna acest lucru?

today13 Ian. 2025personMagda Florea

Financiar-Bancar

Bucurie mare pe romanii care au rate la apartament in 2025. Anunt oficial de la Banca Nationala despre costul ratelor lunare

today13 Ian. 2025personAdrian Somai

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special de mai jos?

E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE