Un produs media marca Rentrop&Straton

close

Actualizat in urma cu 8 minute

Joburile care ne ingrasa

de Manager.ro la 11 Ian. 2014

Urmareste-ne pe Google News

caloriigreutatejoburialimentefructelegume

De fapt, orice job care presupune statul la birou ne distruge sanatatea. De asemenea, monitorul calculatorului ne distruge vederea.

Sedentarismul determina luarea in greutate. Unele profesii prezinta un procent mai mare de "risc", atunci cand vorbim despre adaugarea unor kilograme in plus; suntem compromisi de o combinatie nefericita, care contine o alimentatie nesanatoasa, un stres continuu si alte elemente.

Intr-un studiu realizat in randul a 3.600 de angajati full-time, CarrerBuilder si Harris Interactive au descoperit ca 55% dintre acestia se considera supraponderali si 41% recunosc deschis ca "au pus pe ei" de cand au jobul respectiv. Dintre cei care s-au ingrasat, 59% au adaugat in jur de 5 kg, in timp ce 30% s-au ingrasat cu 9 kg.

Iata cele opt meserii in care riscam sa ne ingrasam cel mai mult:

1. Asistent administrator

Angajati care spun ca sunt supraponderali: 69%

2. Ingineri

Angajati care spun ca sunt supraponderali: 56%

3. Profesori si instructori

Angajati care spun ca sunt supraponderali: 51%

4. Asistent medical

Angajati care spun ca sunt supraponderali: 51%

5. Manager IT sau administrator de retele

Angajati care spun ca sunt supraponderali: 51%

6. Avocat, judecator, consultant juridic

Angajati care spun ca sunt supraponderali: 48%

7. Operator masinist, operator linie asamblare

Angajati care spun ca sunt supraponderali: 45%

8. Om de stiinta

Angajati care spun ca sunt supraponderali: 39%

Angajatii spun ca factorii care contribuie la ingrasare sunt: sedentarismul (56%), consumul alimentelor in conditii de stres (35%), mancatul in oras (26%), mancarea nesanatoasa de la birou (17%), omiterea meselor din cauza constrangerii timpului (17%), aniversarile la locul de munca (17%).

Pentru a nu ne ingrasa, CareerBuilder ofera si cateva sfaturi:

Plimbati-va. Coborati din autobuz cu o statie inainte de locul de munca si mergeti pe jos. Urcati scarile, deplasati-va pentru a discuta cu un coleg, nu ii trimiteti emailuri.

Hidratati-va. Bautul apei ne taie pofta de mancare si ne ajuta sa reducem caloriile acumulate in urma consumului bauturilor dulci.

Veniti cu pachet "de acasa". Un sandwich sanatos este intotdeauna binevenit, in comparatie cu mancarea nesanatoasa de catering sau cea de la "automat".

Mancati fructe si legume. Consumati cat mai multe fructe si legume, nu va lasati tentati de "automatul" cu batoane de ciocolata, sandwich-uri si sucuri carbogazoase.

In ultima instanta, tineti o "condica a caloriilor". Daca doriti sa va mentineti greutatea sub control, notati-va undeva cat si ce ati mancat, pentru a va ajusta comportamentul "culinar".

de Manager.ro

Proiecte Didactice pentru succesul la Titularizare sau Definitivat Educatori

Vezi AICI detalii

Exersez cu Orthos scrierea corecta Fise de lucru pentru clasele II-IV

Vezi AICI detalii

Evaluarea Nationala - Teste rezolvate de matematica pentru clasa a VIII-a

Vezi AICI detalii

Teste rezolvate de matematica pentru clasele V-VIII

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Companii

Criza economica bate la usa: companiile germane din Romania trag un semnal de alarma!

today22 Nov. 2024personMagda Florea

Companii

Munca de acasa devine un lux pentru tot mai multi angajati din Romania

today22 Nov. 2024personMagda Florea

Ultimele stiri economice

Amnistia fiscala scoate la iveala problemele financiare ale romanilor. 150.000 de contribuabili au nevoie de ajutor pentru a-si plati datoriile

today22 Nov. 2024personMagda Florea

Cultura generala

De unde vine fascinatia oamenilor pentru aur?

today22 Nov. 2024personMihai Balescu

Financiar-Bancar

Scapam de IBAN! Cum poti sa faci plati doar cu numarul de telefon la bancile din Romania

today22 Nov. 2024personAdrian Somai

Banii tai - sectiune de educatie financiara

Sfaturile unui expert financiar pentru familiile din Romania: nu va bazati pe un singur venit care va intra in casa, e o mare greseala!

today21 Nov. 2024personAdrian Somai

Casa si gradina

Cum sa platesti facturi mai mici la caldura in iarna lui 2024, daca ai centrala termica pe gaz: trucul instalatorilor

today21 Nov. 2024personAdrian Somai

Life Style

Noi reglementari: cum se colecteaza medicamente expirate

today21 Nov. 2024personRedactia Manager

E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"